2008年01月23日
本日発売の「ａｎａｎ」にうつぶせ枕が紹介されました。
≪↓↓↓商品詳細ページより抜粋≫
某 週刊誌で次のような記事が紹介されていました。
■【ある高校で、昼寝タイムを導入！】
「昼間に眠気を感じる高校生や、サラリーマンが多い。」ということで、ある高校が、１日１５分の昼寝タイムを設け、約１カ月半試みた。すると、昼寝タイムに昼寝をした生徒は 「勉強にやる気が出て、成績も向上した」と答えた人が多かったことがわかった。
週１日以上昼寝タイムに昼寝をしたのは２０８人、昼寝タイムに寝ないで午後の休憩時間に昼寝をしてしまったのは１４９人、昼寝をしなかったのは５９５人。
終了後、アンケート調査をしたところ、昼寝タイムに週１日以上昼寝をした生徒は、それ以外の生徒に比べ、午前も午後も「頭がすっきりしている」との答えが多く、昼間の眠気が抑えられたことがわかった。また、「授業に集中できているか」「勉強にやる気があるか」「最近の成績は向上しているか」といった項目でも、「はい」と答えた人が多く、授業や学習にも良い影響があったと分析している。
なお、昼寝タイムに昼寝ができた人は、就寝時刻や起床時刻が一定だった。昼寝タイム以外に昼寝をしてしまった人は、生活のリズムが不規則で、睡眠の質も悪かった、ということが判った。
- by
- at 10:46